💪🏻 Ich lass mich nicht länger runterziehen!

💪🏻 Ich lass mich nicht länger runterziehen!

Negative Grundüberzeugungen sind tief sitzende Glaubenssätze, die Du Dir bewusst machen musst, um sie überwinden zu können. Das hat mir die Fitness-App heute erzählt, die ich gerade ausprobiere (wenn alles nach Plan läuft, sehe ich in 4 Wochen extrem durchtrainiert aus 😊). Eine kluge App ☝🏻

Eine negative Grundüberzeugung, die sich noch in vielen Köpfen befindet und die ich in meinen Workshops und Coachings sichtbar machen möchte, lautet: Arbeit macht keinen Spaß, sie ist eine Last. Und diese Überzeugung findet sich in vielen Redensarten wider. „Ohne Fleiß kein Preis“, „erst die Arbeit, dann das Vergnügen“, „Work-Life-Balance“… Du kennst bestimmt noch mehr…

🙄 Diese Grundüberzeugungen, so in etwa sagt meine App, führen dazu, dass ich negative Ereignisse oder Ergebnisse (die es immer geben wird) unwillkürlich für normal halte, überbewerte und meine Motivation verliere. Positives wird dann eher als Ausnahme betrachtet.

🧠 Da mein Gehirn dauernd versucht, mein Verhalten zu plausibilisieren, sind die unbewussten Glaubenssätze echt stark, und wenn sie negativ sind, echt fies. Also spüre sie auf.

Bin gespannt darauf, was meine App noch für Lebensweisheiten für mich parat hat. Am Ende bin ich vielleicht nicht nur super sportlich sondern auch noch viel weiser als zuvor 🤗

🕵️‍♀️ Hast Du auch schon ein paar negative Grundüberzeugungen aufgespürt?