🏄🏻‍♂️ So geht High Performance!

😳 Als sein Kollege herausfand, wie er es schafft, dauerhaft Top-Leistung zu bringen, traute er seinen Augen nicht!

Schonmal einen Sportler gesehen, der permanent abliefert, obwohl er krank ist? Oder mental nicht auf der Höhe? 

Wohl eher selten. Darum… alleroberstes Gebot: Pass‘ auf Dich auf! Weiß jeder, machen aber nur wenige ☝🏻 Ist nämlich gar nicht so einfach 🤷🏻‍♂️

☯️ Such Dir eine Arbeit, die Dich erfüllt. Aber egal, wie schön sie ist. Es bringt nichts, wenn Du den nächsten Tipp nicht kennst.

🧠 Lerne Deine Arbeit zu mögen oder sie so zu gestalten, dass sie Dir gefällt. Achte immer darauf, ob sie Dir noch gut tut.

🔋 Achte auf Dein Energielevel! Auch wenn es viele glauben: Du leistest nicht mehr, sondern weniger, wenn Du Dich verausgabst. Erholt zu sein, heißt nicht, dass Du wenig leistest, sondern Deine Belastung im Griff hast. Wer ständig sprintet, gewinnt keinen Marathon.

⏸️ Mach‘ Pausen. Plane sie ein und verteidige sie. Wer sie immer mal will wieder ausfallen lässt, hat sein Arbeitspensum nicht im Blick und schadet sich langfristig.

🍏 Achte auf Deine Gesundheit. Ausreichend Schlaf, Bewegung, gesunde Ernährung. Und gerne vernachlässigt: wer krank ist, gehört nicht ins Büro.

💡 Jeder einzelne Punkt ist wichtig. Sie einzuhalten ist schwierig. Aber wer lernt, die Punkte im Griff zu haben, ermöglicht sich eine nachhaltige Karriere.

🏄🏻‍♂️ So geht High Performance!